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                天转凉,暖宫忙

                更新时间:2018-03-27 14:40:52   点击次数:952次

                说到内在调节,女性子宫保暖一直是热议话题,究竟怎样才可以有效又简单地温暖子宫,在这里给大家介绍下。


                第一招 每天快步健走

                走路被证实为最简单又最养生的运动,中医认为,“动则升阳”。如果经常性地经痛、四肢发冷,建议每天快步洗礼才行走30分钟,促进子宫血液循环的同时还做了有氧运动。如果能够在鹅卵石上行走,则更有效的刺激足底经络与穴位,让子宫不再寒冷。                          



                第二招 坚持做蜡疗

                蜡疗的持※续温热效应,再加上暖宫专用的中药▓,使得蜡疗暖宫的效果比起其他养生保健方法都要好上不Ψ 少。紫德堂特色中药蜡疗有女士暖宫专用的蜡疗★套盒,配合特色粉剂、凝胶、抑菌剂等,可对普〖通妇科问题(如宫寒、痛经、月经不调、盆腔炎等)一扫而光。



                第三招 1周4次“暖宫操”

                新西兰女性医学专家露西·德鲁发明的他又有什么恪守可言“暖宫操”,实验证明,每周做3-4次“暖宫操”,子宫温度可提』高0.15℃!“暖宫操”做法:双膝自然分开,舒适地跪在床【上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量「接近床面,保持5分钟。接着而站在他一旁平躺于床,做收▆腹提臀运动,在╲空中尽量保持3-5分钟,感觉①子宫随身体一起收缩。


                第四招 每周2次“暖宫汤”

                暖宫汤品对于女性养颜必不可少,推荐一款可以补血暖宫的简№单美味清汤,1周2次,坚持下去的美人儿面若桃花,都不用擦胭脂了呢!


                田七炖乌鸡天生一对

                配料:田七二钱,丹参四钱,红枣十枚,陈皮一片,生姜两片,乌鸡一只,盐少许

                1、乌卐鸡杀洗干净,去毛々去内脏,去肥膏,放入滚水中煮五分钟,取出。田七、丹参和陈皮洗 干净。田七打碎。红枣和生姜洗△干净。红枣去核;生盖子去皮切婴儿吃了起来两片。

                2、材料放一个圈缩短了两人入炖盅,加开水,放入锅内,隔水炖四小时,以少许盐调味,即可饮用